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一部分人认为只有普通人有身材焦虑,明星拥有着国民度和知名度,便不再产生身材焦虑和身材管理困难。其实,明星需要参加综艺节目,综艺节目镜头会放大或等比例放宽明星身材。因此,部分明星参加节目录制,他们会进行良好的体重控制,俗称减肥。袁娅维在参加TIA音乐会时,身边的工作人员以及明星朋友都在吃烤串,袁娅维看着香喷喷的烤串直流口水,并在一旁表示,演出结束后,自己会暴饮暴食一天。值得注意的是暴饮暴食不健康,网友不要效仿。袁娅维努力控制饮食的样子,像极了现实生活中的普通人。

除了袁娅维录制节目控制饮食之外,娱乐圈的多位女明星为了达到更好的上镜效果,通过各种各样的方式减肥。曾经因为《太子妃升职记》火爆全网的张天爱只有80斤,当她参加浪姐录制时,身上没有一点肉。某一档综艺节目中,张天爱分享个人减肥方法。只吃水煮蛋和黄瓜,不摄入任何的糖分。如果身体支撑不住,她会适当的加入一些西红柿。如此一来,张天爱从120斤到80斤。

其实,控制饮食通常会造成一系列的负面身体反应,而且体重反弹概率特别高。部分明星并没有严格控制饮食,反而通过合理的运动和健身控制完美体重。曾经,观众一直在吐槽关晓彤特别壮,现如今,关晓彤成功完成健身,马甲线立竿见影。

对于普通人来说,缺乏大量的时间和精力进行锻炼和健身,唯一能接受的减肥方式是减少食物摄入量。然而,将未呈现出良好的机能状态时,每天饭量有限。一旦突然减少食物摄入量,不仅自己会感到饥饿,胃部机能会随着食物数量而发生变化。因此,袁娅维非常像减肥中的普通人,但普通人不要效仿明星减肥方式。